کلینیک روانشناسی آسَنا

افکار خودکار و تله‌های توجه: چگونه ذهن اطلاعات را انتخابی پردازش می‌کند؟

افکار خودکار، موتور پنهان پردازش ذهن هستند؛ بخشی از واقعیت را برجسته می‌کنند، بخشی دیگر را کم‌رنگ یا حذف می‌سازند و در …

تنظیم هیجان در کودکان: راهکارهای عملی برای سنین ۶ تا ۱۲ سال

تنظیم هیجان در کودکان از آن لحظه‌ای شروع می‌شود که کودک می‌فهمد احساسات می‌توانند قوی باشند، اما لازم نیست رفتار را کام…

نشانه‌های رایج در مشکلات خلقی: رویکرد شناختی-بالینی به مشاهده و فهم

اختلالات خلقی معمولاً با تغییراتی در شیوهٔ تفکر، تنظیم هیجان و کیفیت روابط اجتماعی همراه‌اند؛ بنابراین مشاهدهٔ دقیق نشانه‌…

تاثیر فشار گروه و هنجارهای اجتماعی بر تصمیم‌گیری‌ها

فشار گروه و هنجارهای اجتماعی، از نخستین روزهای زندگی تا موقعیت‌های پیچیده بزرگسالی، در شکل‌دادن به شیوه‌های فکر کردن و …

چرخه‌های رشد: از خودشناسی تا شکل‌گیری هویت در نوجوانی

چرخه‌های رشد در دوران نوجوانی معمولاً با یک تجربه ساده و شخصی آغاز می‌شود: تغییراتی که همزمان در بدن، ذهن و روابط اجتماع…

نقش باورها و خطاهای شناختی در تداوم اضطراب روزمره

اضطراب روزمره زمانی تداوم پیدا می‌کند که ذهن، برای تفسیر اتفاق‌های معمولی از مجموعه‌ای باورها و خطاهای شناختی استفاده ک…

چگونه الگوهای شخصیت می‌توانند بر روابط بین‌فردی اثر بگذارند؟

الگوهای شخصیت از همان نخستین برخورد، رنگ و بو‌ی تعاملات را تعیین می‌کنند؛ از نوع برداشت افراد از نیت دیگران گرفته تا شی…

آسنا روشنایی درون